[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ivaf.cz\/co-jsem-potreboval-slyset-o-psychoterapii\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.ivaf.cz\/co-jsem-potreboval-slyset-o-psychoterapii\/","headline":"Co jsem pot\u0159eboval sly\u0161et o psychoterapii","name":"Co jsem pot\u0159eboval sly\u0161et o psychoterapii","description":"Kdy\u017e jsem poprv\u00e9 p\u0159ijel autem k terapeutov\u011b ordinaci, nem\u011bl jsem tu\u0161en\u00ed, jak\u00e1 to bude zku\u0161enost. Jedin\u00e9 p\u0159edstavy, kter\u00e9 jsem m\u011bl, byly z film\u016f, kter\u00e9 byly skv\u011bl\u00e9, ale psychoterapii nezobrazuj\u00ed p\u0159esn\u011b. Byl jsem skeptick\u00fd a b\u00e1l jsem se, \u017ee to bude ztr\u00e1ta \u010dasu a pen\u011bz. Po letech rozhovor\u016f s terapeuty, dal\u0161\u00edmi","datePublished":"2022-02-21","dateModified":"2023-05-22","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ivaf.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.ivaf.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e504508c75b610a351629e223ddd0c5b7858df84b2b7deedc4e007bdf99fc8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4e504508c75b610a351629e223ddd0c5b7858df84b2b7deedc4e007bdf99fc8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"ivaf.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.ivaf.cz\/wp-content\/uploads\/navsteva_u_terapeuta_se_podoba_setkani_v_kavarne_EtHaX5.jpg","url":"https:\/\/www.ivaf.cz\/wp-content\/uploads\/navsteva_u_terapeuta_se_podoba_setkani_v_kavarne_EtHaX5.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.ivaf.cz\/co-jsem-potreboval-slyset-o-psychoterapii\/","about":["Slu\u017eby"],"wordCount":2325,"articleBody":"       Kdy\u017e jsem poprv\u00e9 p\u0159ijel autem k terapeutov\u011b ordinaci, nem\u011bl jsem tu\u0161en\u00ed, jak\u00e1 to bude zku\u0161enost. Jedin\u00e9 p\u0159edstavy, kter\u00e9 jsem m\u011bl, byly z film\u016f, kter\u00e9 byly skv\u011bl\u00e9, ale psychoterapii nezobrazuj\u00ed p\u0159esn\u011b. Byl jsem skeptick\u00fd a b\u00e1l jsem se, \u017ee to bude ztr\u00e1ta \u010dasu a pen\u011bz. Po letech rozhovor\u016f s terapeuty, dal\u0161\u00edmi \u00fa\u010dastn\u00edky terapie a lidmi, kte\u0159\u00ed byli na v\u00e1\u017ek\u00e1ch, jsem zjistil, \u017ee mnoho lid\u00ed, kte\u0159\u00ed o psychoterapii uva\u017euj\u00ed, se c\u00edt\u00ed podobn\u011b, ne\u017e se k n\u00ed odhodlaj\u00ed. Psychoterapie je pro ka\u017ed\u00e9ho jin\u00e1, ale existuj\u00ed b\u011b\u017en\u00e9 m\u00fdty a myln\u00e9 p\u0159edstavy, kter\u00e9 nejsou pravdiv\u00e9, takov\u00e9, kter\u00e9 br\u00e1n\u00ed lidem z\u00edskat v\u00fdhody, kter\u00e9 jsem d\u00edky z\u00edskal j\u00e1. Abych tuto bari\u00e9ru stigmatizace prolomil, oslovil jsem psychoterapeuty a \u010derpal z vlastn\u00edch zku\u0161enost\u00ed. \u010ct\u011bte d\u00e1l a dozv\u00edte se pravdu o psychoterapii.  Neexistuje \u017e\u00e1dn\u00fd okam\u017eik „nen\u00ed to va\u0161e chyba“ – pokrok nast\u00e1v\u00e1 postupn\u011b V terapii jsem za\u017eila chv\u00edle, kdy jsem do\u0161el k obrovsk\u00e9mu pozn\u00e1n\u00ed a za\u017eil katarzi, ale nezm\u011bnil jsem okam\u017eit\u011b sv\u00e9 chov\u00e1n\u00ed a p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed do t\u00e9 m\u00edry, \u017ee by m\u011b to p\u0159estalo tr\u00e1pit. Musel jsem na tom pracovat mimo psychoterapii a vr\u00e1tit se k probl\u00e9mu na dal\u0161\u00edm sezen\u00ed..  Terapie v\u00e1s „nenaprav\u00ed“, proto\u017ee nejste rozbit\u00ed Toto je jedna z oblast\u00ed, kde se psychoterapie a l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 l\u00e9\u010dba zna\u010dn\u011b li\u0161\u00ed. P\u0159i l\u00e9ka\u0159sk\u00e9 l\u00e9\u010db\u011b je nejlep\u0161\u00edm v\u00fdsledkem vyl\u00e9\u010den\u00ed, kdy nemoc odstran\u00edte a zajist\u00edte, \u017ee se nevr\u00e1t\u00ed. P\u0159i terapii to nen\u00ed mo\u017en\u00e9, proto\u017ee du\u0161evn\u00ed nemoci, negativn\u00ed p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed a nep\u0159izp\u016fsobiv\u00e9 chov\u00e1n\u00ed nejsou nemoci. Psychoterapie pom\u00e1h\u00e1 klient\u016fm odhalit siln\u00e9 str\u00e1nky a nau\u010dit se nov\u00e9 dovednosti, kter\u00e9 jim umo\u017en\u00ed zvl\u00e1dat probl\u00e9my, kter\u00e9 se v \u017eivot\u011b objevuj\u00ed. \u00dasp\u011b\u0161n\u00e1 zku\u0161enost s terapi\u00ed neznamen\u00e1, \u017ee je klient vyl\u00e9\u010den, znamen\u00e1 to, \u017ee m\u00e1 vnit\u0159n\u00ed i vn\u011bj\u0161\u00ed zdroje k tomu, aby se vyrovnal s vzestupy a p\u00e1dy \u017eivota. P\u0159esn\u011b takhle vn\u00edm\u00e1m sv\u00e9 zku\u0161enosti s psychoterapi\u00ed. Terapie zm\u00edrnila n\u011bkter\u00e9 psychosomatick\u00e9 p\u0159\u00edznaky m\u00e9 du\u0161evn\u00ed nemoci, ale nevym\u00fdt\u00ed ji. Je pro m\u011b p\u0159edev\u0161\u00edm n\u00e1strojem, jak se l\u00e9pe vyrovnat se sv\u00fdmi probl\u00e9my. Nem\u016f\u017ee m\u011b napravit, proto\u017ee jsem nikdy nebyl zlomen\u00fd.  Terapie m\u016f\u017ee b\u00fdt cenov\u011b dostupn\u00e1 Pr\u016fm\u011brn\u00e1 cena terapeutick\u00e9ho sezen\u00ed se pohybuje mezi 700 a 12000 K\u010d, ale nemus\u00edte platit tolik. Zde je n\u011bkolik mo\u017enost\u00ed cenov\u011b dostupn\u00e9 terapie:  Skupinov\u00e1 terapie Bezplatn\u00e9 poradenstv\u00ed ve \u0161kol\u00e1ch Online terapie Ne v\u017edy existuje gau\u010d, a ne v\u017edy si na n\u011bj lid\u00e9 lehnou To je dal\u0161\u00ed kli\u0161\u00e9, kter\u00e9 film a televize utvrzuj\u00ed. Mnoho terapeut\u016f m\u00e1 ve sv\u00fdch ordinac\u00edch gau\u010de, ale jen m\u00e1lokter\u00fd z nich bude trvat na tom, abyste si na n\u011bj lehli a odvr\u00e1tili od n\u011bj zrak. Stejn\u011b tak je mnoho ordinac\u00ed bez gau\u010de, jen s k\u0159esly a n\u011bkolika krabicemi od kapesn\u00edk\u016f. Toto vn\u00edm\u00e1n\u00ed p\u0159etrv\u00e1v\u00e1 kv\u016fli psychoanal\u00fdze a Freudovu vlivu na psychologii. Ve Freudov\u011b dob\u011b bylo b\u011b\u017en\u00e9, \u017ee psychoterapeuti trvali na tom, aby si pacienti lehli na pohovku a d\u00edvali se od nich, proto\u017ee v\u011b\u0159ili, \u017ee se tak pacient v\u00edce otev\u0159e. To v\u0161ak tak\u00e9 zt\u011b\u017euje nav\u00e1z\u00e1n\u00ed vztahu s psychoterapeutem. Dnes jsou terapeuti, kte\u0159\u00ed praktikuj\u00ed psychoanal\u00fdzu, vz\u00e1cn\u00ed, zat\u00edmco kognitivn\u011b-behavior\u00e1ln\u00ed terapie (KBT), rogersovsk\u00e1 psychoterapie a dal\u0161\u00ed postupy se staly popul\u00e1rn\u00edmi.  Co se d\u011bje b\u011bhem terapie? Na psychoterapeutick\u00e1 sezen\u00ed lze nahl\u00ed\u017eet jako na semin\u00e1\u0159e zam\u011b\u0159en\u00e9 na \u0159e\u0161en\u00ed probl\u00e9m\u016f. Na ka\u017ed\u00e9m sezen\u00ed se v diskusi s psychoterapeutem analyzuje, jak na tom jste a jak\u00fd je stav probl\u00e9mu, kter\u00fd v\u00e1s p\u0159ivedl. Nezapome\u0148te, \u017ee psychoterapie je postupn\u00fd proces, kter\u00fd prob\u00edh\u00e1 s \u010dasem a r\u016fstem, a ka\u017ed\u00e9 terapeutick\u00e9 sezen\u00ed slou\u017e\u00ed jako krok ve va\u0161em pokroku. B\u011bhem terapie m\u016f\u017eete mluvit o v\u0161em, co v\u00e1s tr\u00e1p\u00ed, a psychoterapeut v\u00e1m bude naslouchat. M\u016f\u017eete o sob\u011b mluvit otev\u0159en\u011b a zraniteln\u011b; va\u0161e rozhovory s psychoterapeutem jsou d\u016fv\u011brn\u00e9. Pot\u00e9, co vybal\u00edte sv\u00e9 pocity, v\u00e1m terapeut m\u016f\u017ee v reakci na n\u011b poskytnout ur\u010dit\u00fd n\u00e1hled nebo v\u00e1m pomoci dekonstruovat a syntetizovat to, co jste pr\u00e1v\u011b sd\u00edleli. M\u016f\u017ee v\u00e1m tak\u00e9 d\u00e1t n\u011bjak\u00fd \u00fakol nebo n\u011bco k p\u0159em\u00fd\u0161len\u00ed, pokud to pova\u017euje za d\u016fle\u017eit\u00e9 pro v\u00e1\u0161 proces. B\u011bhem psychoterapie budete moci odhalit a sd\u011blit v\u0161e, co v\u00e1s tr\u00e1p\u00ed, a z\u00edskat konstruktivn\u00ed zp\u011btnou vazbu, kter\u00e1 v\u00e1m pom\u016f\u017ee zlep\u0161it va\u0161e du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed.  Terapeuti d\u011blaj\u00ed v\u00edc ne\u017e jen naslouch\u00e1n\u00ed Kli\u0161\u00e9 o pr\u00e1zdn\u00e9m, kdy se terapeuti klienty t\u00e9m\u011b\u0159 nezab\u00fdvaj\u00ed, je dal\u0161\u00edm poz\u016fstatkem z po\u010d\u00e1tk\u016f psychoterapie. \u201eTerapie je interaktivn\u00ed proces, proto\u017ee jde o vztah. Na za\u010d\u00e1tku mohu mluvit m\u00e9n\u011b nebo kl\u00e1st v\u00edce ot\u00e1zek, proto\u017ee sv\u00e9ho pacienta pozn\u00e1v\u00e1m, ale postupem \u010dasu se s n\u00edm pod\u011bl\u00edm o sv\u00e9 my\u0161lenky, kdy\u017e to bude u\u017eite\u010dn\u00e9.\u201c poskytuje vysv\u011btlen\u00ed terapeutick\u00e9ho procesu jeden z dot\u00e1zan\u00fdch terapeut\u016f. N\u011bkte\u0159\u00ed terapeuti zast\u00e1vaj\u00ed je\u0161t\u011b aktivn\u011bj\u0161\u00ed roli. M\u011bl jsem jednoho, kter\u00fd mluvil v\u00edc ne\u017e j\u00e1, co\u017e o mnoh\u00e9m vypov\u00edd\u00e1.  Terapeuti v\u00e1m ale ne\u0159\u00edkaj\u00ed, co m\u00e1te d\u011blat Terapeuti jsou jin\u00ed ne\u017e kou\u010dov\u00e9. Nasm\u011bruj\u00ed v\u00e1s k \u0159e\u0161en\u00edm, kter\u00e1 pova\u017euj\u00ed za nejlep\u0161\u00ed, ale nebudou v\u00e1m nic p\u0159\u00edmo doporu\u010dovat. Psychoterapeut v\u00e1s nem\u016f\u017ee k ni\u010demu nutit, ani to nechce d\u011blat. Je klientech, aby aplikovali to, co se b\u011bhem sezen\u00ed nau\u010d\u00ed.  Terapeuti se neptaj\u00ed „Jak se kv\u016fli tomu c\u00edt\u00edte?“ To je dal\u0161\u00ed filmov\u00e9 a televizn\u00ed kli\u0161\u00e9. Kdy\u017e se zamysl\u00edte nad t\u00edm, jak hloup\u00e1 m\u016f\u017ee b\u00fdt tato ot\u00e1zka, pochop\u00edte, pro\u010d to v\u011bt\u0161ina psychoterapeut\u016f ned\u011bl\u00e1 anebo tak d\u011blaj\u00ed zcela v\u00fdjime\u010dn\u011b, kdy\u017e se nem\u016f\u017eou zorientovat. P\u0159edstavte si, \u017ee byste terapeutovi \u0159ekli, \u017ee v\u00e1\u0161 otec podv\u00e1d\u011bl va\u0161i matku a utekl od v\u00e1s, kdy\u017e jste byli mal\u00ed. On by pak odpov\u011bd\u011bl ot\u00e1zkou: „A jak se kv\u016fli tomu c\u00edt\u00edte?“. Je z\u0159ejm\u00e9, \u017ee jste se kv\u016fli tomu c\u00edtili hrozn\u011b, tak pro\u010d se obt\u011b\u017eovat takovou zbyte\u010dnou ot\u00e1zkou? Terapeuti se sp\u00ed\u0161e zeptaj\u00ed na to, jak v dan\u00e9 situaci fungujete a co d\u011bl\u00e1te, abyste se vypo\u0159\u00e1dali s emocemi.  Terapie se nemus\u00ed t\u00fdkat va\u0161eho d\u011btstv\u00ed Kdy\u017e u\u017e je \u0159e\u010d o Freudovi, jeho vliv vyvol\u00e1v\u00e1 u potenci\u00e1ln\u00edch pacient\u016f obavy, \u017ee jejich terapeuti budou v\u0161e zbyte\u010dn\u011b spojovat s jejich d\u011btstv\u00edm, budou posedl\u00ed sexem a budou p\u00e1trat po nev\u011bdom\u00fdch probl\u00e9mech, kter\u00e9 neexistuj\u00ed. Mo\u017en\u00e1 budete muset mluvit o sv\u00e9m d\u011btstv\u00ed, pokud to bude relevantn\u00ed, ale zdaleka to nebude jedin\u00e1 v\u011bc, kterou budete prob\u00edrat. Pry\u010d jsou doby Freuda a hyperzam\u011b\u0159ov\u00e1n\u00ed se na nev\u011bdom\u00e9 faktory. Dnes m\u00e1me v\u00edce ne\u017e kdy jindy k dispozici slibn\u00e9 l\u00e9\u010debn\u00e9 postupy zalo\u017een\u00e9 na d\u016fkazech, kter\u00e9 jsou praktick\u00e9 a osv\u011bd\u010den\u00e9. Psychoterapie se od dob rozkv\u011btu psychoanal\u00fdzy stala v\u00edce v\u011bdeckou. Freud zalo\u017eil v\u011bt\u0161inu sv\u00e9 pr\u00e1ce na domn\u011bnk\u00e1ch a teori\u00edch, zat\u00edmco modern\u00ed terapie m\u00e1 \u0159adu studi\u00ed podporuj\u00edc\u00edch jej\u00ed \u00fa\u010dinnost.   Terapie nen\u00ed snadn\u00e1 Psychoterapie m\u011b bav\u00ed, ale dos\u00e1hnout pokroku nen\u00ed snadn\u00e9. Kdy\u017e jsem za\u010d\u00ednal, musel jsem zpochybnit negativn\u00ed p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, kter\u00e1 mi p\u0159ipadala hlubok\u00e1 a\u017e do morku kost\u00ed, v\u011bci, kter\u00fdch jsem se dr\u017eel t\u00e9m\u011b\u0159 deset let. N\u011bkdy se zd\u00e1lo, \u017ee je nemo\u017en\u00e9 to zm\u011bnit. Musel jsem str\u00e1vit des\u00edtky hodin p\u0159em\u00fd\u0161len\u00edm a v\u00fdzvami mimo psychoterapii, abych si vytvo\u0159il pozitivn\u00ed a objektivn\u00ed p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed. Pro jin\u00e9 je terapie je\u0161t\u011b obt\u00ed\u017en\u011bj\u0161\u00ed. Ne\u017e se dostanete k p\u0159esv\u011bd\u010den\u00edm, mus\u00edte se otev\u0159\u00edt, co\u017e m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u00e1ro\u010dn\u00e9.  Nemus\u00ed to v\u0161ak trvat po zbytek \u017eivota Lid\u00e9 se \u010dasto k terapii neodhodlaj\u00ed, proto\u017ee se ob\u00e1vaj\u00ed, \u017ee v n\u00ed uv\u00edznou a\u017e do smrti. Na pokra\u010dov\u00e1n\u00ed terapie po zbytek \u017eivota nen\u00ed nic \u0161patn\u00e9ho, ale nemus\u00edte. Psychoerapeuti o va\u0161e pen\u00edze tak moc nestoj\u00ed. Vlastn\u011b jsem m\u011bl jednoho psychoterapeuta, kter\u00fd se na m\u011b tak trochu vyka\u0161lal. \u0158ekl, \u017ee ho nepot\u0159ebuji a \u017ee jsem ud\u011blal dostate\u010dn\u00fd pokrok na to, abych terapii natrvalo opustil. Nec\u00edtil jsem se na n\u011bm z\u00e1visl\u00fd, ale nesouhlasil jsem s n\u00edm, hlavn\u011b proto, \u017ee se m\u00e9 p\u0159\u00edznaky nezmen\u0161ily na \u00farove\u0148, kterou jsem cht\u011bl. Jedn\u00edm ze zp\u016fsob\u016f, jak se tomu vyhnout, je p\u0159ihl\u00e1sit se na kr\u00e1tkodobou terapii. Na \u00favodn\u00edm setk\u00e1n\u00ed si proberete c\u00edle, dozv\u00edte se, kdy u\u017e nemus\u00edte chodit a p\u0159iprav\u00edte si p\u016fdu pro b\u011b\u017enou kontrolu c\u00edl\u016f a posouzen\u00ed podm\u00ednek, za kter\u00fdch psychoterapie skon\u010d\u00ed. Pokud chcete zajistit, aby terapie netrvala p\u0159\u00edli\u0161 dlouho, zkuste si naj\u00edt n\u011bkoho, kdo v\u00e1m pom\u016f\u017ee stanovit si dlouhodob\u00e9 c\u00edle pro p\u0159\u00edpadn\u00fd odchod.  Online terapie je skute\u010dn\u00e1 (a online terapeuti jsou stejn\u011b dob\u0159\u00ed) Mnoho let pot\u00e9, co jsem za\u010dal s terapi\u00ed, jsem nev\u011bd\u011bl, \u017ee existuj\u00ed online psychoterapie. Kdy\u017e jsem se o n\u00ed dozv\u011bd\u011bl, pochyboval jsem o jej\u00ed \u00fa\u010dinnosti. Nyn\u00ed jsem nav\u0161t\u011bvoval jak online terapeuty, tak psychoterapeuty v ordinaci. Oba byli absolventi psychologie s p\u0159\u00edslu\u0161n\u00fdm \u017eivnostensk\u00fdm opr\u00e1vn\u011bn\u00edm. Vlastn\u011b bych si p\u0159\u00e1l, abych za\u010dal s online terapi\u00ed d\u0159\u00edve, proto\u017ee bylo t\u011b\u017ek\u00e9 p\u0159esv\u011bd\u010dit m\u00e9ho posledn\u00edho \u0161\u00e9fa, aby mi dovolil vz\u00edt si v pr\u00e1ci volno a chodit na terapeutick\u00e1 sezen\u00ed a jen m\u00e1lo terapeut\u016f nab\u00edzelo v\u00edkendov\u00e9 setk\u00e1n\u00ed anebo setk\u00e1n\u00ed odpoledne. Musel jsem se ve firm\u011b osv\u011bd\u010dit, ne\u017e se c\u00edtil spokojen\u00fd s t\u00edm, \u017ee mi dovol\u00ed chodit jednou t\u00fddn\u011b pozd\u011b. S online terapi\u00ed je rozvrh flexibiln\u011bj\u0161\u00ed a nemus\u00edm si br\u00e1t volno z pr\u00e1ce. M\u00edt terapeuta nebo terapeutku nen\u00ed rozd\u00edl Je v po\u0159\u00e1dku, \u017ee preferujete pohlav\u00ed sv\u00e9ho terapeuta, ale nemyslete si, \u017ee v\u00fdb\u011br terapeuta stejn\u00e9ho pohlav\u00ed v\u00fdrazn\u011b zlep\u0161\u00ed kvalitu va\u0161ich sezen\u00ed. Pohlav\u00ed tak\u00e9 pravd\u011bpodobn\u011b nezm\u011bn\u00ed zp\u016fsob, jak\u00fdm s v\u00e1mi terapeut zach\u00e1z\u00ed. Kdy\u017e jsem hledal psychoterapeuta, m\u011bl jsem obavy vybrat si \u017eenu. Myslel jsem si, \u017ee ka\u017ed\u00e1 terapeutka bude stejn\u011b kvalifikovan\u00e1 a v\u00fdkonn\u00e1, ale ob\u00e1val jsem se, \u017ee m\u011b bude odsuzovat, pokud budu mluvit o span\u00ed se \u017eenami nebo pou\u017e\u00edvat politicky nekorektn\u00ed v\u00fdrazy. Te\u010f, kdy\u017e jsem m\u011bl n\u011bkolik terapeutek, v\u00edm, \u017ee m\u00e9 obavy byly neopodstatn\u011bn\u00e9. A\u0165 u\u017e se jedn\u00e1 o mu\u017ee nebo \u017eeny, terapeuti v\u00e1s neodsuzuj\u00ed. Cht\u011bj\u00ed, abyste se c\u00edtili svobodn\u011b, mohli b\u00fdt sami sebou a \u0159\u00edct, co m\u00e1te na srdci, bez vyt\u00e1\u010dek.  Terapeuti neum\u011bj\u00ed \u010d\u00edst my\u0161lenky a nebav\u00ed je analyzovat lidi N\u011bkte\u0159\u00ed potenci\u00e1ln\u00ed klienti se ob\u00e1vaj\u00ed, \u017ee terapeuti budou p\u0159edpov\u00eddat, co si mysl\u00ed, nebo rozeb\u00edrat jejich probl\u00e9my p\u0159i demonstraci analytick\u00fdch schopnost\u00ed ve stylu Sherlocka Holmese. Jedna terapeutka se mi sv\u011b\u0159ila, \u017ee kdy\u017e byla mlad\u0161\u00ed, setk\u00e1vala se s lidmi, kte\u0159\u00ed \u2013 kdy\u017e se dozv\u011bd\u011bli o jej\u00ed profesi – kladli ot\u00e1zky typu: „Na co te\u010f mysl\u00edm?“ nebo „Vy po\u0159\u00e1d n\u011bco analyzujete?“. Lid\u00e9 podle n\u00ed nevyhled\u00e1vaj\u00ed jej\u00ed pomoc z tohoto d\u016fvodu, tak\u017ee se sna\u017e\u00ed neb\u00fdt dot\u011brn\u00e1. Pamatujte si, \u017ee dob\u0159\u00ed pschoterapeuti v\u00e1m cht\u011bj\u00ed pomoci. Nejste pro n\u011b v\u00fdzkumn\u00fd vzorek. Jste klient, n\u011bkdo, na kt\u00e9r\u00e9m jim z\u00e1le\u017e\u00ed.  Terapeuti nemohou leg\u00e1ln\u011b p\u0159edepisovat l\u00e9ky Nem\u011bjte obavy, \u017ee se vrhnete na tla\u010den\u00ed pilulek. L\u00e9ky, jako jsou antidepresiva, mohou leg\u00e1ln\u011b p\u0159edepisovat pouze l\u00e9ka\u0159i a psychiat\u0159i. Terapeut m\u016f\u017ee klienty odk\u00e1zat na psychiatra, pokud se domn\u00edv\u00e1, \u017ee p\u0159\u00edznaky jsou natolik z\u00e1va\u017en\u00e9, \u017ee si medikaci zaslou\u017e\u00ed. Za takov\u00e1 doporu\u010den\u00ed nedost\u00e1vaj\u00ed \u017e\u00e1dnou odm\u011bnu.  Porozum\u011bn\u00ed je prvn\u00edm krokem k lep\u0161\u00edmu \u017eivotu Jakmile jsem pochopil, jak terapie funguje a jak ji mohu vyu\u017e\u00edt, zm\u011bnilo to m\u016fj sv\u011bt. Po ochromuj\u00edc\u00ed epizod\u011b deprese na vysok\u00e9 \u0161kole, kdy jsem \u010dty\u0159i dny nemohl sp\u00e1t, mi terapie pomohla z\u016fstat ve \u0161kole, pracovat na sv\u00fdch p\u0159\u00edznac\u00edch a rozv\u00edjet p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, kter\u00e1 zlep\u0161ila m\u016fj spole\u010densk\u00fd a romantick\u00fd \u017eivot. Proto\u017ee jsem n\u011bco takov\u00e9ho ne\u010detl, museli rodi\u010de p\u0159etla\u010dit mou tvrdohlavost a p\u0159esv\u011bd\u010dit m\u011b, abych tam \u0161el. Ale jakmile se dozv\u00edte, jak\u00e9 to vlastn\u011b je, je o jednu v\u011bc, kter\u00e1 v\u00e1s brzd\u00ed, m\u00e9n\u011b. M\u016f\u017eete b\u00fdt tvrdohlav\u00fd dvacetilet\u00fd mlad\u00edk, jako jsem byl j\u00e1, nebo moudr\u00fd \u010dty\u0159ic\u00e1tn\u00edk, kter\u00fd je k psychoterapii skeptick\u00fd. A\u0165 tak \u010di onak, nikdy nen\u00ed pozd\u011b a j\u00e1 v\u00e1m dr\u017e\u00edm palce na cest\u011b k lep\u0161\u00edmu \u017eivotu.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          4.3\/5 - (13 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Co jsem pot\u0159eboval sly\u0161et o psychoterapii","item":"https:\/\/www.ivaf.cz\/co-jsem-potreboval-slyset-o-psychoterapii\/#breadcrumbitem"}]}]